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世界腎臟病日:關注肥胖、遠離腎臟病

發布時間:2017-03-10 發布:希爾康

南昌新聞網訊(通訊員劉穎報道)2017年3月9日是世界第12個世界腎臟病日,今年的主題是“關注肥胖、遠離腎臟病”,讓大家熟知肥胖的危害以及和腎臟病的關系,倡導健康生活。大部分肥胖是可預防的,通過干預減少肥胖的發生,對預防腎臟疾病的發生發展起重要作用。

腎臟是人體的重要排泄器官,主要功能是過濾形成尿并排出代謝廢物,調節體內的電解質和酸解平衡。腎臟具有內分泌功能,通過產生腎素、從紅細胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等,參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。一旦腎臟功能受損,上述功能都會受到影響,出現一系列臨床癥狀。

肥胖是由于能量攝入超過消耗,導致體內脂肪積聚過多而造成的體征。可通過體重指數(BMI)來評估是否肥胖,體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高2(m),正常體重:BMI18.5-25kg/m2,超重:BMI25-30 kg/m2 ,肥胖:BMI>30 kg/m2 。 肥胖對糖尿病、心血管疾病、腎臟病的發生發展具有重要影響,是這些疾病的高危因素。也有研究顯示肥胖是包括腎癌在內的一系列腫瘤的危險因素。遺傳背景、飲 食習慣和生活習性在肥胖相關性腎病的發病中起重要作用。隨著經濟的發展,飲食結構與生活習性的變更,肥胖的發生率呈驟然上升的趨勢,也可出現在不同的年齡 階段。

大家在平時生活中要注意減低膳食熱量,使攝入熱量低于消耗熱量;限制高糖、高鹽、高脂食品的攝入,同時增加蔬菜的攝入;積極進行有氧鍛煉,建立健康的生活方式,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。讓我們一起行動起來,關注肥胖,遠離腎臟病。

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